提問
四個月大的寶寶，最近晚上睡眠不穩定，經常一小時左右就會醒來，手亂動，還會抓頭。前半夜從八點多睡到十二點，需要叫醒換尿布。為什麼一到後半夜就不安分？是不是缺鈣？這麼小的孩子應該如何補鈣？
回答
建議嘗試口服葡萄糖酸鈣和伊可新，同時要多曬太陽和攝取含鈣食物如骨頭湯、鯽魚湯和瘦肉。一般來說，二歲以下的孩子每天需要400-600毫克的鈣，但正常飲食只提供了所需鈣量的三分之二，因此需要額外補充。此外，人體會自動調節鈣的吸收，當體內鈣充足時，腸道吸收的鈣會減少，反之則增加。過量的鈣也會透過大小便排出體外。