提問

網上批發購買的腰果一天食用多少為宜？我似乎無法控制，已食用了十多包。

回答

腰果含豐富油脂，不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、嘔吐患者和痰多者食用。腰果所含脂肪酸對人體有益，但不應過量食用，特別是肥胖者應謹慎。腰果含有多種過敏原，可能對過敏體質者引起過敏反應。建議食用量為每次10-15粒。