提問
我的小孩，男孩，8歲，上小學，最近一直哭鬧，說自己喉嚨痛，吞嚥有困難，而且低燒不退。請問在飲食上應該注意什麼？
回答
當小孩出現扁桃腺發炎症狀時，飲食上應該注意清淡，多以蔬菜和水果為主。蔬菜和水果含有豐富的營養素，可以幫助提升孩童的免疫力，促進扁桃腺修復。例如金橘皮富含維生素C，具有良好的消炎作用。此外，也要為孩子選擇容易消化的食物，例如稀飯、煮得軟爛的麵條或麵皮等。同時，應避免刺激性食物，如麻辣燙、火鍋，以及容易引起過敏的食品，如牛羊肉、海鮮等。在飲食之外，也要幫助孩子養成良好的生活習慣，包括規律的作息和適量的運動。