提問

哺乳期間奶水分泌不足，有什麼方法可以增加奶水分泌？

回答

哺乳期間，媽媽可以透過增加營養豐富的食物攝入來增加奶水分泌。這包括多吃瘦肉，如豬肉、魚肉和雞肉，以及早晚各喝一杯孕婦奶粉。此外，保持充足的深度睡眠也有助於奶水分泌。此外，可以用圓形的木瓜煮湯來增加乳汁分泌，因為據說「以形補形」。希望這些建議能幫助媽媽的寶寶早日恢復健康，擁有一個健康的身體和美好的生活。

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