提問
一名九個月大的寶寶最近入眠困難，即使很疲倦也無法入睡，會揉眼睛、翻來覆去，且在床上不安分地動來動去，導致需要花費很長時間才能入睡。寶寶的這種睡眠問題該如何治療？
回答
五個多月大的寶寶如果睡眠質量差，常見原因是缺鈣。缺鈣可能導致寶寶不願意午睡、容易醒來、不易安撫、哭鬧、夜驚、睡眠時間短和流汗等症狀。建議帶寶寶去醫院進行血鈣檢測以確診。如果是缺鈣問題，可以透過補充鈣劑和增加含鈣食物的攝入來治療，例如豆製品和骨頭湯，有助於鈣的吸收。通常在改善缺鈣狀況後，這些症狀會得到緩解，寶寶的睡眠質量也會提升。