提問

一名4歲兒童在夜間頻繁尿床，即使在白天提醒也不肯夜間起來排尿，家長如何幫助孩子改善夜間尿床的習慣？

回答

  1. 為了避免孩子在夜間睡得太沉而難以醒來，白天應避免過度勞累，並在中午安排一個小時的休息時間。
  2. 晚餐中應減少鹽分攝入，少喝水和湯，以降低夜間尿量的可能性。
  3. 睡午覺前應避免孩子過度興奮，並養成孩子在上床睡覺前先排空尿液的習慣。
  4. 父母應培養孩子自覺在睡前上廁所的習慣。在孩子經常遺尿的時間點之前，父母可以叫醒孩子，讓他們在清醒的狀態下排尿。python