提問

一位14歲的少女發現胃部有時會感到疼痛，過去未曾關注此問題。應該如何透過食用水果或蔬菜來調養胃部？

回答

  1. 將胡蘿蔔切絲後用醋拌勻，不僅美味，還可以降低食慾並增強免疫力。
  2. 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對新陳代謝有幫助，能促進胃液分泌，有利於吸收油膩食物。每天食用2至3個番茄，即可滿足一天所需的維生素C。