提問
一個人的身高遠遠超過腿長，但想要了解是否還有方法可以讓腿變得更長，以達到理想的身材比例。
回答
要增高，建議每天睡前閉上眼睛，讓全身血液活躍起來，然後伸展身體。如果床的兩端有床板，可以用力頂住床板，頭頂和腳頂分別持續3分鐘，然後躺下睡覺。此外，還應該參加一些能夠增進食慾、促進睡眠，並對骨骼施加一定程度壓力活動，這樣對長高是有益的。具體來說，可以參加跑步、跳繩、唱歌跳舞、打籃球和打排球等運動。情緒的穩定對長高也很重要，因此一定要堅持進行自己喜歡的活動來促進身高增長。
一個人的身高遠遠超過腿長，但想要了解是否還有方法可以讓腿變得更長，以達到理想的身材比例。
要增高，建議每天睡前閉上眼睛，讓全身血液活躍起來，然後伸展身體。如果床的兩端有床板，可以用力頂住床板，頭頂和腳頂分別持續3分鐘，然後躺下睡覺。此外，還應該參加一些能夠增進食慾、促進睡眠，並對骨骼施加一定程度壓力活動，這樣對長高是有益的。具體來說，可以參加跑步、跳繩、唱歌跳舞、打籃球和打排球等運動。情緒的穩定對長高也很重要，因此一定要堅持進行自己喜歡的活動來促進身高增長。