提問
哺乳期婦女可以吃草莓嗎？
回答
根據營養保健的觀點，哺乳期婦女可以食用草莓。草莓富含維生素C和抗氧化劑，對母體和嬰兒的健康都有益處。然而，每個人對食物過敏的反應不同，若過去對草莓或其他水果有過敏史，應避免食用或諮詢醫生。此外，草莓的農藥殘留問題也是需要考慮的，選擇有機草莓可能是一個更好的選擇。在哺乳期間，婦女應該攝取多樣化、均衡的飲食，以提供足夠的營養給嬰兒。對於不同體質的婦女，坐月子的飲食原則也會有所不同，以下是依據女性體質特性和適用食物的推測：1. 寒性體質：特徵為面色蒼白、怕冷或四肢冰冷、口淡不渴、大便稀軟、頻尿量多色淡、痰涎清、涕清稀、舌苔白、易發燒。適合的食物包括麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，但應避免過油，以免引起噁心或嘔吐。