提問
發育前的女孩應該吃些什麼有助於長高？
回答
個子能不能夠七巧，決定著幾個因素，首先是隔代遺傳因素，佔70％，此外，決定著其他條件，抱括活動、營養、環境及社會因素等。指導意見：營養是體格成長的關鍵。體格正常成長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供應，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的構成還需要有足夠多量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝取不足及維生素D缺乏時，會引發骨礦化不足，維生素A缺少會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質構成缺點而變脆，這些都會干擾骨的成長。
發育前的女孩應該吃些什麼有助於長高？
個子能不能夠七巧，決定著幾個因素，首先是隔代遺傳因素，佔70％，此外，決定著其他條件，抱括活動、營養、環境及社會因素等。指導意見：營養是體格成長的關鍵。體格正常成長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供應，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的構成還需要有足夠多量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝取不足及維生素D缺乏時，會引發骨礦化不足，維生素A缺少會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質構成缺點而變脆，這些都會干擾骨的成長。