提問

什麼樣的鈣片可以幫助長高？

回答

身高增長與遺傳及飲食生活有關，除了服用鈣片外，還需要從飲食和生活習慣上進行調整。在飲食上應該增加營養，合理搭配，生活中要注意勞逸結合，避免吸煙、過度工作、熬夜、受寒，保持良好的心態，避免過度壓力，適當的運動鍛煉，長期堅持，逐步增強生長。