提問

孩子大便經常幹結，想請問有什麼好的方法可以改善？平時需要注意哪些生活習慣？

回答

便秘的原因可能有很多種，包括精神壓力、神經失調、排便動力不足、腸道刺激不足或是飲食習慣等。症狀通常包括排便次數減少、大便乾硬、排便困難、便後有殘留感以及伴隨的腹痛等。建議維持良好的生活習慣，注意飲食均衡，避免過度攝取油膩、辛辣等刺激性食物，增加膳食纖維的攝取，多吃水果和蔬菜，並適當進行體育鍛鍊。