提問
嬰兒食用什麼樣的補鈣產品可以獲得最佳吸收效果？一般而言，嬰兒通常使用哪些方法來補充鈣質？我家的小孩自出生以來一直是母乳喂養，除了母乳外，沒有額外補充其他任何補鈣產品。過去沒有進行過任何治療，現在發現缺鈣，想要開始補鈣。
回答
鈣質是人體必需的礦物質，尤其在嬰兒時期補鈣非常重要。以下幾點建議：
- 對於嬰兒來說，母乳是最好的補鈣來源，其次是配方奶，再次是新鮮牛奶。
- 在補鈣的同時，必須攝取維生素D，以促進鈣在腸道的吸收和利用。建議分開服用維生素D和鈣補充劑。
- 夏天戶外活動較多時，一歲以上的嬰兒可以暫時不服用維生素D，以免攝取過量導致中毒。
- 由於嬰兒的胃酸濃度較低，建議選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣。兩到三歲後，當胃酸濃度逐漸增加，可以選擇含鈣量較高的無機鈣，如碳酸鈣。