提問
寶寶經常晚上睡不好，吃手指直到天亮，微小的聲音就會醒來。醫院檢查顯示沒有缺乏任何微量元素，但醫生說這是正常的。寶寶已經持續五個月在睡前吃手指，無論白天或晚上都是如此，請問如何改善？
回答
寶寶五個月大，可能即將出牙，牙齦癢可能是造成咬手指的原因。另外，如果白天睡得太多，晚上可能就不會感到疲倦。建議可以使用安撫奶嘴來替代手指，幫助寶寶建立良好的深層睡眠習慣。定時進行午睡，即使寶寶沒有真正入睡，也應該將房間的燈關掉，為他準備一個單獨的小床。不要每次寶寶一動就去檢視，一哭就立刻安慰。午睡前應先讓寶寶排尿，並給予足夠的牛奶，讓他吃得飽。以上是對「如何改善寶寶的深層睡眠？」這個問題的建議，希望對您有所幫助，祝您健康！