提問

孩子缺鋅怎麼辦？可以吃哪些口服液來補充？急急急。

回答

對於已經開始吃副食品的孩子，可以在飲食中增加含鋅量較高的食物。這些食物包括瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、蠔、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、白蘿蔔等。其中含鋅量最高的是蠔，其次是海魚海蝦。對於嚴重缺鋅且年齡較小的孩子，單靠食物可能無法攝取足夠的鋅，這時需要在醫生指導下口服補鋅藥物，如葡萄糖酸鋅。