提問

小孩有白頭髮，去兒童醫院檢查發現缺鋅缺鈣，該如何改善現狀？

回答

小孩再次出現白頭髮多與隔代遺傳或者疾病有關，先天性的目前沒有值得信賴的治療方法。如果是疾病原因，除了根據病因治療外，還應增強營養。應留意多攝取含鐵和銅的食物。缺少B族維生素也是引發白頭髮的原因。應多攝取穀類、豆類、乾果、動物內臟以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。黑色素構成的基礎是酪氨酸，也可以多吃含酪氨酸的食物。也可以吃如核桃、黑芝麻、黑木耳等食物，這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素。