提問

一名兒童在童年時期過度補充了鈣片，擔心這會影響其未來的身高。該如何處理？

回答

個子的高度約70%來源於遺傳，30%則來自後天的因素。過量補充鈣質並不能促進身高的增長。如果飲食均衡，不建議每天補充鈣質。如果只是短期內過量服用，影響不大，可以多喝水，促進代謝。切勿再次盲目補充鈣劑。要想長高，需要在骨骺線閉合前有爭議的生長激素。如果骨骺線已經閉合，則任何方法都不能促進身高增長。祝願這位小朋友早日康復，擁有健康的身體和美好的生活。