提問

小孩補鈣吃什麼好？如何給小孩補鈣？除了牛奶和骨頭湯之外，還有什麼其他食物可以給小孩補鈣？想了解如何給小孩補鈣。孩子補鈣吃什麼好？

回答

牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹煮時應多加些醋，以利於鈣的溶出。多曬太陽，以促進鈣的吸收。補鈣最好是從食物中攝取，每日膳食應有意識地計畫和安排。如果缺鈣，最好還是吃些補鈣產品。以上是對“孩子補鈣吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有所幫助，祝您健康！

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