提問
男性吃什麼食物可以提高精子質量？ 我已婚三年，但仍無子女，醫生診斷我的精子質量不佳。
回答
根據所述，精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量高的食物包括：鱔魚、泥鰍、魷魚、黃花魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類含有精氨酸的食物，有助於精子量增強，從而增進圍產功能。性生活過於頻繁當然也會影響到性生活質量，持續時間也會延長的，建議要有恰當規律的性生活，每週不多於2次，要珍視自己的身體。
男性吃什麼食物可以提高精子質量？ 我已婚三年，但仍無子女，醫生診斷我的精子質量不佳。
根據所述，精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量高的食物包括：鱔魚、泥鰍、魷魚、黃花魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類含有精氨酸的食物，有助於精子量增強，從而增進圍產功能。性生活過於頻繁當然也會影響到性生活質量，持續時間也會延長的，建議要有恰當規律的性生活，每週不多於2次，要珍視自己的身體。