提問

懷孕21周零3天，大便用力陰道有點破皮，不上大便就沒有見紅。上週有去醫院詳細檢查，B超顯示寶寶正常，醫生也開了保胎藥。但是隻要上大便就有見紅，有點便秘，排便不順暢。想詢問原因及解決方法。

回答

便秘是懷孕期間常見的問題，過度用力排便可能引發先兆流產的症狀。建議您保持良好的飲食習慣，攝取足夠的纖維，避免過度食用油膩、辛辣食物。此外，多喝水、適當運動也有助於緩解便秘。如果症狀持續或加重，請及時就醫檢查，確保母嬰健康。