提問

小孩9歲應消化哪些營養?

回答

小孩子身體健康就好,用不著過量的去補!每個孩子身體生長發育情況都是不一樣的!平時蔬菜、葷菜、穀物按一定配置吃,什麼也不缺,什麼也用不著專門去補。牙釉質生長發育更需要有維生素A、鎂離子,而豬肝、米麵、胡蘿蔔、蛋黃中所含這些物質較多。牙本質構成所需的重要營養是維生素c。維生素D、鈣離子、磷離子有利於牙齒的纖維化,含有這些營養的食物有牛奶、魚肝油、肉骨頭、黃花魚、豬肉和豆腐。