提問

寶寶在午覺時開燈睡覺好嗎？

回答

根據您的情況來看，建議不要開燈睡覺，因為光亮會干擾寶寶生長素的產生。人體每天在夜間才會產生生長素，而開燈睡覺時，褪黑素的排洩會受到抑制，不僅會影響深度睡眠質量，還會影響人體的免疫力。希望我的解釋能幫助您解決問題，如果您還有任何疑問，請隨時提問，我會盡我所能為您解答。