提問

我家女兒剛滿5歲，體重似乎比同齡孩子重很多，而且吃東西似乎也很不節制，總是吃完就躺著不動。請問如何幫助她治療肥胖？

回答

兒童肥胖的治療需要結合飲食控制和運動。建議先為孩子制定適量的運動計劃，可以從有氧運動開始，例如慢跑、爬坡、游泳等，並增加胡蘿蔔、菠菜等有助於減肥的食物攝入。同時，避免給孩子吃炸雞、蛋糕等高脂肪、高熱量的食物。在治療期間，請密切關注孩子的情況，如果情況嚴重或控制不理想，應及時帶孩子前往正規醫院接受專業治療。