提問

6個月零20天大的寶寶在晚上11點到12點、2點到3點以及5點每餐都喝約160毫升的奶粉。聽說這麼大的寶寶晚上喝牛奶不好，可以戒除夜奶嗎？要怎麼做？

回答

6個月大的寶寶，每天的乳類（母乳或配方奶）攝取量約為800-1000毫升（24小時）。從4個半月到6個月，可以逐漸開始引入輔食。現在可以停止夜間哺乳。建議在總攝取量不變的情況下，逐漸延長夜間的餵奶時間。此外，要注意在兩餐之間不要餵食，讓寶寶有飢餓感，讓胃有休息時間。即使寶寶上一餐吃得不好，也不要立即給予食物，可以等到下一餐的用餐時間。