提問

如何分辨孩子夜驚和夢魘，並且提供治療方法？

回答

夜驚和夢魘是兒童睡眠中常見的問題。夜驚通常伴隨著劇烈的哭叫和不易被喚醒的狀態，而夢魘則是在惡夢後驚醒，並能回憶起夢境。目前對這些症狀的心理生理機制瞭解尚不充分，但普遍認為與兒童大腦發育不成熟有關，導致在深度睡眠轉換過程中出現異常。夜驚可能與心理社會因素有關，這些因素影響到兒童，使得他們無法正常從深度睡眠轉換到淺度睡眠。夢魘則是深度睡眠時出現的惡夢，夢中會遇到可怕的情景，醒後能清楚回憶夢境。