提問

我兒子剛滿9個月，最近扁桃體發炎，一直哭鬧，帶他去看醫生，發現有輕微咳嗽和低燒症狀。請問有哪些食物是適合吃的，可以幫助他舒緩不適，促進康復？

回答

當嬰兒患了扁桃體炎，除了醫療處置外，飲食調養也是非常關鍵的一環。以下是幾點飲食建議：

  • 多吃新鮮蔬菜和水果：許多水果有清熱解毒的作用，富含維生素可提高免疫力，幫助抵禦疾病。建議選擇性平且富含維生素的水果，如金橘、奇異果等。
  • 提供容易消化的食物：熬煮稀飯、軟爛的麵食等容易消化吸收的食物，可以減輕嬰兒的消化負擔，幫助恢復體力。
  • 避免刺激性食物：辣椒、火鍋、燒烤等刺激性食物，以及牛羊肉、海鮮等發物，可能加重不適症狀，應盡量避免。
  • 培養良好飲食習慣：除了短期飲食調整外，幫助嬰兒建立良好的飲食習慣也是很重要的。