提問

母乳餵養的嬰兒大便乾燥超過一個月，兩天一次，每次大便時都哭，需要使用開塞露排出。儘管嘗試了多喝水、蜂蜜水、水果、腹部按摩、清火寶金雙歧等方法，但效果不佳。是否有更好的解決辦法？

回答

如果嬰兒是母乳餵養，母親應保持飲食清淡，減少辛辣食物的攝入，並保持自己的排便通暢，因為母親的腸道健康直接影響嬰兒的腸道。以下是一些可能有助於改善嬰兒便秘的方法：

  • 增加水分的攝入量，每天約2000至3000毫升。
  • 增加膳食纖維的攝入，如食用菌類、藻類、粗糧、薯類、豆類等。
  • 保持規律的作息，避免過度勞累，避免長時間坐、站、蹲。
  • 保持每日1至2次的規律排便，可以在早晨起床後喝一杯溫水，進行腹部按摩或適當散步，以促進腸道蠕動，然後上廁所。
  • 每天在固定的時間排便，每次3至5分鐘，以養成定時排便的習慣。
  • 白天有便意時不要刻意抑制，以免形成習慣性便秘。

母親的腸道健康了，嬰兒的腸道也會得到顯著改善。