提問

15歲的孩子晚上睡不著，詢問可能的原因及解決方法。

回答

15歲的孩子可能因為人生觀或其他方面的觀念改變而有睡眠問題。建議與孩子深入溝通，瞭解是否有心事或學業壓力。如果飲食正常且無異常，可考慮微量元素缺乏的可能性。在未查明原因前，不建議給孩子服用藥物。可以嘗試讓孩子在睡前飲用溫牛奶，以舒緩神經並提高睡眠品質。同時，與孩子的老師、同學或朋友多交流，以進一步瞭解孩子的情況。