提問

如何處理每天早晨排便乾燥的情況？

回答

建議維持大便通暢且柔軟，養成定期排便的習慣，並在有便意時立即上廁所。可以每天攝取足夠的蔬菜、香蕉、紅薯和蜂蜜。避免飲酒和辛辣食物。此外，每天需攝取大量水分，並保持良好的心情。這些方法有助於穩定症狀。