提問

兩個月大的嬰兒深度睡眠情況不好，最近常嗜睡但一小時醒來一次，醒來就哭著要人抱，如何解決？

回答

嬰兒睡眠不安穩可能有多種原因，可分為外在因素和內在因素：

一、外在因素

  1. 飢餓：新生兒和三個月以下的嬰兒可能因飢餓而夜醒，解決方法是適時哺乳或餵奶。稍大的嬰兒如果睡前已飽，可排除此因素。天氣乾燥時，嬰兒可能因口渴而夜醒，可在睡前給予少量水分。
  2. 缺鈣：缺鈣是導致嬰兒睡眠不安的重要因素之一，可能是由於血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致夜醒、夜驚等。解決方法是補充鈣質和維生素D並多曬太陽。