提問

一名八歲兒童的身高成長似乎不如同齡孩子，這是什麼原因造成的？

回答

要促進兒童身高正常成長，首先應確保充足的深度睡眠，因為在深度睡眠期間，人體會大量分泌生長激素，特別是有關骨骼成長的激素。其次，要注意營養攝取，特別是攝取含鈣量高的食物如牛奶，因為鈣質不足可能會影響骨骼的正常發育。此外，多運動和適量活動，如跳躍運動，對促進身高成長也有幫助。