提問

家長詢問如何讓7歲的孩子願意吃蔬菜，即使告訴孩子吃蔬菜的好處，孩子仍然不願意吃，讓家長感到困擾。

回答

建議家長可以從自身做起，透過遊戲或引導的方式，讓孩子願意嘗試吃蔬菜。如果孩子蔬菜攝取量不足，也可以考慮使用蔬菜汁等替代品，並增加瓜果的攝取量，以滿足孩子生長發育的需要。