提問

孩子快7歲了，身高只有110cm，父母身高分別為168cm和178cm，孩子為什麼長不高？

回答

孩子的身高主要受遺傳因素影響，其次是飲食、運動和充足睡眠。建議給孩子均衡飲食，多吃富含鈣質的食物，多從事戶外運動，多曬太陽，並確保晚上11點到凌晨3、4點之間有良好的深度睡眠，這有助於生長激素的分泌，進而促進身高增長。