提問

請問一下24歲的成人喝幼兒配方奶粉是否合適？之前喝過成人奶粉效果不顯著，現在想改喝幼兒奶粉，想了解這樣是否有什麼不妥？ 本人有點缺鈣，想確認是否能完全吸收奶粉中的營養？

回答

成人缺鈣通常只需透過攝取含鈣食物和服用鈣片來補充。雖然無法完全避免消化過程中的營養流失，但日常飲食中攝取足夠的鈣質可以有效補充。即便如此，專門攝取幼兒配方奶粉來補鈣並非必要，因為這可能只是一種奢侈的消費。