提問

服用減肥藥是否會導致腹瀉？這種藥物是否有效？

回答

服用某些減肥藥可能會導致腹瀉。然而，這些藥物的減肥效果並不理想。若要保持不增重，必須確保每天消耗的熱量大於攝入的熱量。這就是節食的基本原理。建議採用富含膳食纖維的飲食節食方法：膳食纖維能夠阻礙食物的消化，並在胃中吸收水分膨脹，形成較大的體積，使人感到飽足，有助於減少食物攝取量，對於控制體重有一定的效果。