提問

三個月大的嬰兒應該如何合理消化食物？益生菌是否屬於營養品？它們是否能增強嬰兒的抵抗力？以及應在早上或晚上服用，鈣片和魚肝油的最佳食用時間又是什麼時候？

回答

建議為三個月大的嬰兒提供富含蛋白質、脂肪、維生素的食物，以及適量的碳水化合物食物，如蔬菜和水果，並增加牛奶的攝入量。由於鈣具有鎮靜作用，睡前補鈣有助於深度睡眠。因此，睡前是補充鈣質的最佳時機，可以與牛奶或其他補鈣食品、藥物一同食用。魚肝油和鈣一同食用有助於消化吸收，可以選擇晚上食用。

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