提問

孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯，一歲寶寶缺鐵吃哪些好？

回答

您好，如果孩子缺鐵不是很嚴重，只要吃富含鐵元素的食物即可。如肝、腎等動物內臟，以及動物血，含鐵豐富，而且吸收率高。再有瘦肉、蛋黃等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、豆類，以及紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。如果孩子缺鐵嚴重，有貧血現象，就要在醫生的指導下進行藥物治療。