提問

我今年36歲，最近感覺身體不舒服，白天有時候會頭暈暈的，工作也受到了影響，晚上睡不著覺，我吃了藥不太管用，請問寶寶多久長磨牙？

回答

你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質。酸奶是一種非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的益菌還可以調節腸道功能，適合各類人群。平日也可以多熬一些骨頭湯喝。指甲容易分層是營養不良的表現，可能是缺鈣以及血液迴圈差引起的，建議去醫院查查微量元素。