提問

如何月子裡給嬰兒補鈣？

回答

如果是純母乳喂養，媽媽可以補充鈣質，這樣寶寶也能很容易吸收。如果奶粉喂養，奶粉中已經含有鈣質，也可以給寶寶購買補充鈣劑，如蓋笛欣或其他鈣質補充品。此外，可以給寶寶攝取含鐵豐富的食物，如動物肝、瘦肉、魚、蛋黃、黑木耳、大豆、小米、綠葉蔬菜、海帶和紫菜等。同時，多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、柑橘、橙子、胡蘿蔔等，能促進鐵的吸收。"