提問

最近工作狀態不佳，晚上失眠且感到心悸，擔心影響身體和工作，詢問快速退燒的食物。

回答

建議先檢查血常規以確定病因，然後對症治療。發熱時多喝水，體溫過高可使用退熱藥，並可採取物理降溫法，同時避免刺激性食物，飲食以清淡為主。如果因為生病錯過了疫苗接種時間，可以在病好後三到五天再進行接種。