提問

孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯，請問哺乳期嗓子疼鼻子長包便秘怎麼辦

回答

暫時用開塞露或肥皂條緩解為好，多食蔬菜水果，多吃高纖維素蔬菜和薯類食物，忌辛辣刺激性食物，多喝水和適當活動。一般情況下可以透過飲食和適當活動緩解便秘症狀。，建議用一下麻子仁丸，潤腸洩熱，行氣通便，是治療便秘很好的中成藥。平時注意多吃蔬菜，比如胡蘿蔔、豆角、莧菜等，有很好的通便效果，少吃辛辣刺激的食物，肉蛋奶類攝入適量，多喝水，多運動。