提問

最近幾天老闆說我精神不好，影響了工作狀態，其實我也不想這樣。晚上睡不著，有時候感覺心慌，不太舒服，擔心這樣下去會影響身體和工作的話怎麼辦？女兒吃冰砂吐為什麼？

回答

這個現象通常是因為吃了生冷的食物造成的，可以透過食用一些溫補的食物來改善，比如喝些姜湯或是服用溫胃舒等藥物。此外，有可能是脾胃虛弱引起的，建議養成每天定時排便的習慣，多吃水果和蔬菜，多喝蜂蜜水。如果便秘情況嚴重，可以口服果導片或麻仁丸，對於阻塞的糞塊可以使用開塞露治療。