提問

如何在踢足球時預防或治療腳踝上方10釐米處經腿骨內側的疼痛？

回答

對於這種因踢足球引起的疲勞性骨膜炎，建議採取以下方法：

  1. 注意休息，避免加重傷害。
  2. 使用消炎鎮痛劑進行推拿或區域性治療。
  3. 尋求專業醫生進行刃針鬆解治療，通常一次即可見效。