提問

最近老闆說我精神不好，影響到工作狀態，其實我也不想這樣。晚上總是睡不著，有時候感覺心慌慌，不太舒服，如果嚴重了很擔心會影響身體和工作。想問問寶寶吃不好睡不香應該怎麼辦？

回答

孩子可能缺乏安全感，建議在睡覺時用小被子將他包裹起來，這樣可以讓他找回在子宮中的安全感。此外，白天應該讓孩子少睡或不睡，可以透過減少白天餵奶和給予適當的刺激，比如捏耳垂、彈足底等，讓孩子在白天保持清醒和疲憊，這樣晚上就能睡得比較安穩。