提問

女寶寶，剛9歲，今年，家長注意到孩子似乎越來越胖了，而且最近越來越能吃，卻不喜歡運動，該如何治療兒童肥胖不愛吃蔬菜的情況？

回答

當孩子出現肥胖時，應為其制定運動計劃和健康飲食。可以讓孩子學習游泳，水中阻力大於陸地運動，可促進脂肪消耗。食用胡蘿蔔、菠菜等有助於改善肥胖情況的食物，應避免高熱量食物如蛋糕、薯片、可樂等。生活中不應讓孩子在床上進食或吃完後直接躺下，這些不良習慣會導致脂肪積聚。嚴重情況下應請教醫生進行治療。