提問

女寶寶，5 歲，近幾周發現身體變得更圓潤，食量增加並且懶散，該如何治療小兒肥胖不愛吃蔬菜？

回答

若孩子罹患小兒肥胖，家長應從運動和飲食入手。建議首先讓孩子進行有氧運動，例如慢跑、爬坡、游泳等。增加攝取高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿，同時避免給孩子高熱量零食如夏威夷果、曲奇餅乾。改善孩子運動不足、挑食的狀況。若小兒肥胖嚴重，應及時就醫接受專業治療，避免盲目處置。