提問

小寶寶在發育期間，應該吃哪些海魚比較好？

回答

刀魚、魷魚等魚類含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。但是，一般動物性食物的膽固醇含量都會比較高。在吃這些食物的時候，同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。此外，對於發育期的小寶寶，天天游泳可能對脊柱不好，建議一個星期遊一次，時間不要過久，約10分鐘左右即可。