提問

我家女寶今年1歲，最近開始變得越來越胖，也吃得很多，不喜歡活動，該如何有效治療肥胖且愛吃肉的情況呢？

回答

孩子出現肥胖時，應透過運動和健康飲食來改善症狀，像是游泳、爬坡等運動對於肥胖都有良好效果。在這期間讓孩子多攝取一些改善肥胖症狀的蔬菜，如冬瓜、豌豆黃等，避免給孩子高熱量的零食。幫助孩子改正不喜歡運動或暴飲暴食的習慣。在治療期間，家長應隨時關注孩子的狀況，嚴重情況應在醫生指導下進行治療，避免盲目處置。