提問

女寶寶，7歲，在過去一年中發現她身上有很多肉，而且飲食似乎特別缺乏節制，也非常懶惰。請問：小兒肥胖如何有效治療？

回答

如果孩子罹患肥胖症，家長應透過運動和飲食改變現況。應讓孩子從事適合其年齡段的運動，例如游泳、慢跑等；多給孩子吃一些蘋果、奇異果、胡蘿蔔等食物，避免讓孩子攝取高熱量、高脂肪的食物，如漢堡、薯條、曲奇等。此外，不要讓孩子吃完食物就立即睡覺或躺在沙發上吃零食。若小兒肥胖症狀嚴重，家長應及時帶孩子到正規醫院接受針對性治療，避免盲目治療。