提問

男孩，8歲，上小學了，最近發現家中孩子越來越胖、食慾增加且變得懶惰，該如何有效治療小孩肥胖？

回答

若孩子罹患肥胖症，家長應從運動和飲食入手。建議多進行氧氣運動如爬坡、游泳等，增加蔬菜攝入如西紅柿、黃瓜等，避免高熱量高脂肪的油炸食品和乾果。幫助孩子改變不愛運動或狂吃的習慣。嚴重情況下，建議先就醫檢查肥胖原因後針對性治療。